Zumba
Wann: Mittwoch, 19:00 Uhr - 20:00Uhr
Wo: Turnhalle Hüchelhoven
Wer: Jeder der Lust hat
Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmus, der den Körper kräftigt und formt.
Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung.
Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel das Herz trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen. Man muss nicht wissen wie man Zumba tanzt! Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lässt und die Bewegungen genießen kann.
Unter der Leitung von Marco trainieren wir immer Mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule in Rheidt-Hüchelhoven.
Ansprechpartner:
Petra Keulertz
Tel.: 02183 / 6993
Susanne Heimsath
Tel.: 02271 / 53600
Pilates
Wann: Mittwoch, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wo: Turnhalle Hüchelhoven
Wer: Jeder der Lust hat
Unter der Leitung von Heike trainiert die Pilates-Wirbelsäulengymnastik-Gruppe jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00Uhr.
Pilates basiert auf einer Sequenz von Übungen, die durch fließende Übergänge miteinander verbunden sind und speziell die Muskulatur der Körpermitte ansprechen. Es ist eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Konditionstyps eignet.
Zu einem Schnuppertraining ist jeder herzlich Willkommen, denn wir freuen uns über jede Verstärkung der Gruppe.
Ansprechpartnerin:
Heike Hering
Eltern-Kind-Turnen
Immer Montags mit Juliane und Melina:
14:30 - 15:30 Uhr | Kinder von 3 bis 4 Jahren
15:30 - 16:30 Uhr | Kinder von 5 bis 6 Jahre
16:45 - 17:45 Uhr | Eltern-Kind-Turnen (1-2 Jahre)
Immer Freitags mit Anne:
17:00 - 18:00 Uhr | Alle Schulkinder
De Spetzeboetzje
De Spetzeboetzje existieren bereits mehrere Jahrzente, in denen viele Generationen Teil der über die Grenzen des Doppelortes Rheidt-Hüchelhoven hinaus bekannten Tanzgruppe waren. Die Tanzgruppe begeistert it Ihren selbsteinstudierten Tänzen die Besucher der zahlreichen Karnevalssitzungen in der 5 Jahreszeit. Wenn Ihr mehr über unsere Spetzeboetzje erfahren möchtet, dann schaut am besten auf die Internetseite
www.despetzeboetzje.de
oder auf Facebook vorbei. Die Spetzeboetzje veranstalten einmal im Jahr, meist nach der Session ein Probetraining, zu dem Ihr herzlich eingeladen seid.
Höppedötzje
Wann: Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Turnhalle Hüchelhoven
Wer: Tanzbegeisterte Mädchen ab 10 Jahren
Wir sind die Höppedötzje und proben dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Hüchelhoven.
Mädchen im Alter von 10 - 14 Jahren, die Interesse haben mitzumachen, können uns gerne in dieser Zeit dort besuchen.
Wir freuen uns darauf, Dich kennen zu lernen.
In der Karnevalszeit tanzen wir auf diversen Veranstaltungen in und um Rheidt-Hüchelhoven.
Wir würden uns freuen, wenn wir auch auf Euren Veranstaltungen unser Können zeigen dürfen.
Trainer:
Gitta Ellerhorst Tel. 0172/2365605
Wera Fischer Tel. 01573/7887101
oder per mail:
hoeppedoetzje@web.de
